剖腹產(chǎn)后傷口需要一段時(shí)間能痊愈，過(guò)早的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起并發(fā)癥，會(huì)讓傷口的愈合更慢，所以一定要有耐心的慢慢恢復(fù)之前的運(yùn)動(dòng)，那么剖腹產(chǎn)多久可以運(yùn)動(dòng)，要咨詢(xún)大夫的意見(jiàn)，剖腹產(chǎn)后何時(shí)運(yùn)動(dòng)，做什么的運(yùn)動(dòng)合適，及剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)前要做復(fù)診檢查，確認(rèn)身體恢復(fù)良好。
另外需要告訴產(chǎn)科醫(yī)生和婦科醫(yī)生想要恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，并詢(xún)問(wèn)他們什么時(shí)候才是適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，產(chǎn)后六到八周才能繼續(xù)做大部分的運(yùn)動(dòng)，此情況也是因人而異的，與體質(zhì)有很大的關(guān)系，可以做些散步等輕微的運(yùn)動(dòng)，孕期缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后的時(shí)候要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，可以恢復(fù)原先的力量，可以選擇低強(qiáng)度的力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，要有耐心，從輕度的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，注意每次運(yùn)動(dòng)前的五分鐘熱身和緩和運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)疼痛或者疲勞時(shí)要立刻停止運(yùn)動(dòng)。
