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醫(yī)生主講實錄

懷孕是可以吃綠豆芽的。

綠豆芽中膳食纖維、維生素c、維生素e含量比較高,可以幫助準媽媽改善便秘、小便不利的問題,起到潤膚美白的作用,但不宜多食,以免腹瀉,體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的準媽媽一定要忌食,準媽媽一定要注意無根的豆芽不能購買。

綠豆芽富含維生素c,準媽媽適當的補充,不僅可以促進機體對鐵的吸收,預防貧血,還可以增加母子的免疫能力,促進新陳代謝,對胎兒的大腦和智力發(fā)育,都有重大的影響,有助于胎寶寶的正常發(fā)育。

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