懷孕初期騎自行車要謹(jǐn)慎，一般來說，在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要是騎車時間不太長，還是比較安全的，此外，孕婦騎自行車，可以避免因乘公共汽車遭受碰撞，而發(fā)生意外，此外公共汽車?yán)锶吮容^多，空氣比較悶，環(huán)境不如騎自行車的好。
不過孕婦騎自行車也要慎重，要騎傷害性較小的女士車，騎車速度不要太快，不要拖帶重物，防止因下肢勞累，盆腔過度充血，引起不良后果。
懷孕初期能不能騎自行車
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-25 14360次
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每天騎自行車多久能減肥騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達(dá)到有氧運動。騎自行車可以達(dá)到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運動量。達(dá)到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 11999次
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 12270次
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懷孕初期可以騎自行車在懷孕初期的時候的是不建議騎自行車的，尤其是懷孕以前三個月以內(nèi)，因為懷孕前三個月胎兒是不穩(wěn)定的，這個時候應(yīng)該以休息為主，不能顛簸，不能勞累，容易顛簸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以說在懷孕最初三個月的時候，最好不要騎自行車。當(dāng)然在懷孕中期的時候，很多孕婦可以偶爾的騎下自行車，只要能騎車時間不要太長，還是比較安全的，孕婦騎自行車可以避免因公共汽車遭受碰、撞、擠而發(fā)生意外，公共汽車人比較多，空氣比較悶，環(huán)境不如騎自行車好，不過孕婦騎自行車也要慎重，要去傷害性較小的女士車，騎車速度不要過快，不要拖帶重物，防止下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果，騎車遇到上下陡坡，或者道路不太平坦時，不要勉強(qiáng)騎行，因為劇烈的振動和過多的用力，易引起會陰損傷也容易影響到胎兒。到妊娠晚期的時候，最好不要騎自行車以保證母子安全。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 29410次
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股骨頭壞死能不能騎自行車股骨頭壞死的患者是可以騎自行車的，適當(dāng)?shù)尿T自行車不會導(dǎo)致股骨頭反復(fù)的受到壓力的沖擊，所以一般情況下不會導(dǎo)致股骨頭壞死的加重，也不會導(dǎo)致局部明顯的疼痛以及嚴(yán)重的功能障礙。在早期的股骨頭壞死當(dāng)中，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈運動，也不能登高爬山以及過度負(fù)重，否則股骨頭受到的壓力會更加明顯，股骨頭壞死會更加迅速，程度更加嚴(yán)重，但是這個時候可以適當(dāng)?shù)尿T自行車，但是時間也不能太長，一般來講30-40分鐘是比較好的。但是到了股骨頭壞死的晚期，髖關(guān)節(jié)疼痛非常嚴(yán)重，并且髖關(guān)節(jié)的活動受限也是非常嚴(yán)重的，這個時候是不能騎自行車的，一是由于疼痛不能夠騎自行車，第2個髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重受限，在騎自行車的時候，髖關(guān)節(jié)的活動范圍是受到明顯的限制的，所以這個時候不能騎自行車。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-22 3189次
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股骨頭壞死能不能騎自行車病情分析：股骨頭壞死的患者可以騎自行車。因為騎自行車的同時可以減輕髖關(guān)節(jié)的承重，為髖關(guān)節(jié)減輕負(fù)重，如此以來股骨頭可以得到休息，也就有時間進(jìn)行修復(fù)。意見建議：平日里也可以通過一些太極和瑜伽的拉伸動作來緩解股骨頭壞死帶來的不適。一定要切記避免劇烈的運動和大幅度的髖關(guān)節(jié)運動，否則會導(dǎo)致股骨頭和關(guān)節(jié)面的摩擦而加重股骨頭的損傷。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2020-06-29 801次
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懷孕可以騎自行車嗎病情分析：對于孕婦而言，通常建議在懷孕期間都不要騎自行車，這是因為在懷孕早期騎自行車，可能由于太顛簸會影響胎兒的著床，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)出血腹痛的先兆流產(chǎn)表現(xiàn)。意見建議：而在懷孕中晚期的時候，由于孕婦體重增加，肚子增大凸出明顯，所以這時更不方便騎自行車，很容易由于騎自行車出現(xiàn)意外。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-01 5101次
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懷孕初期可以騎自行車在懷孕初期的時候的是不建議騎自行車的，尤其是懷孕以前三個月以內(nèi)，因為懷孕前三個月胎兒是不穩(wěn)定的，這個時候應(yīng)該以休息為主，不能顛簸，不能勞累，容易顛簸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以說在懷孕最初三個月的時候，最好不要騎自行車。當(dāng)然在懷孕中期的時候，很多孕婦可以偶爾的騎下自行車，只要能騎車時間不要太長，還是比較安全
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 2010次
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懷孕初期可以騎自行車嗎懷孕初期可以適度騎自行車。騎自行車作為一種低沖擊性的有氧運動，能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對準(zhǔn)媽媽的身體健康有積極影響。然而，在孕期進(jìn)行此項活動時，應(yīng)特別注意以下幾點：1、確保自行車調(diào)整至最適合的狀態(tài)，如車座的高度和角度，以減輕對腰部的
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-25 0次
