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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期出現(xiàn)腿酸的孕婦可以嘗試泡腳能緩解腿酸,建議每天晚上泡腳,不超過45度,泡腳水要高過腳踝,泡腳時間在十五分鐘至三十分鐘左右

懷孕時腿酸和體內(nèi)缺鈣有很大的關(guān)系,因此建議孕婦朋友適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,可以在日常的飲食中添加一些含鈣量較高的食物,比如豆腐、大豆,豆奶,也可以服用鈣片,孕早期腿酸建議孕婦朋友多休息,可有效緩解腿酸的癥狀,休息時建議把腿抬高,比如在腿的下面放一個枕頭,可以緩解腿部水腫,這樣的話,腿酸的癥狀就會好很多。

以上內(nèi)容僅供參考

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