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妙手醫(yī)生精選

懷孕能吃泡菜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕盡量不要吃泡菜,因?yàn)榕莶耸菍儆陔缰祁惖氖称?,含有亞硝酸鹽,吃多了對(duì)孕婦和胎兒都不好。如果實(shí)在太想吃,偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大。但是泡菜本身就沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),尤其是維生素基本都沒(méi)有了,吃得過(guò)多也容易造成妊娠期高血壓。

孕期還是建議營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜及水果,不要吃油膩的食物,盡量以低鹽、低糖、低脂飲食為主,三餐后休息半小時(shí),慢走半小時(shí)這樣還能有利于控制體重、寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育,也利于睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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