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寶寶拉沫沫的意思，其實(shí)就是拉肚子了。一般引起寶寶拉肚子的原因有幾種，比如媽媽食用了一些寒涼的食物，導(dǎo)致寒涼通過(guò)奶水傳給寶寶，寶寶受不了輕微的寒涼，所以引起了拉肚子。再就是自身受涼，導(dǎo)致的不適。

家長(zhǎng)可以用食物止瀉的方法有以下幾種：

一、焦米湯，先把米粉或奶糕磨成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精，糊精容易消化，它的碳化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

二、胡蘿卜湯，胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促進(jìn)大便成形，吸附腸粘膜上細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法為將胡蘿卜洗干凈，對(duì)半兒切開(kāi)，去除掉莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布把渣過(guò)濾掉，最后加水，按五百克胡蘿卜加一千克水的比例，加糖燒開(kāi)就可以了。