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小肚發(fā)脹是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小肚發(fā)脹原因有很多,可能是由于胃腸道的原因,也可能是由于肝膽、胰腺等疾病引起。

平常吃東西的速度過(guò)快,或是邊吃飯邊說(shuō)話(huà),以至于吃進(jìn)太多的空氣,或者是吃了某些容易產(chǎn)氣的食物等,都可以引起脹氣。

建議去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,脹氣大部分是飲食所引起的,所以平時(shí)要注意飲食習(xí)慣,吃飯不宜過(guò)快,而且不要一次吃得太多、太撐,不要暴飲暴食,多吃富含纖維的食物,如新鮮水果、蔬菜、谷類(lèi)等,平時(shí)還要多注意運(yùn)動(dòng),多喝水,注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),要保持心情舒暢。  

以上內(nèi)容僅供參考

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