一，對于喝酒的人來說，可以吃一些豆制品以及大豆，大豆內(nèi)含有蛋白質(zhì)，鈣，鐵，磷，維生素B，中等量的脂肪以及少量的碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
二，海鮮類，例如一些白帶魚，黃魚，甲殼類如蟹、牡蠣等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞，使之不受病毒的侵犯。但烹調(diào)時要選擇得當，否則會食物中毒。應(yīng)該在一百度加熱半個小時以上，同時要避免一些生冷、辛辣的食物，多喝水進行排毒。
喝酒的人吃什么護肝
寧曉璐主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-22 25916次
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喝酒前吃什么可以護肝喝酒已成為商務(wù)應(yīng)酬、親人拜訪、節(jié)日聚會不可缺少的一部分，飲酒過多會給肝臟帶來極大傷害，長期飲酒還可能會造成酒精性肝硬化，轉(zhuǎn)氨酶增高等情況，所以喝酒的人要特別注意保肝護肝，想要保護肝臟可以在喝酒之前吃點食物，或是使用解酒藥進行護肝。喝酒之前可以吃一些豆制品以及大豆，可以為肝臟提供優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟修復非常有益；也可以在喝酒前喝點牛奶、蜂蜜水或是飲用鮮桔汁等，既可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一個保護層，也可使進入血液的酒精濃度降低，降低對肝臟的損傷；也可以在喝酒前30分鐘服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，它可以加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。如果本身就伴有肝臟功能的損傷，也可以口服護肝片等保肝護肝的藥物，如果不放心可以做個肝功能的檢查；想要有效保護肝臟，還應(yīng)從源頭上控制，少飲酒、不勸酒，同時注意生活的規(guī)律和合理飲食。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:32
王東
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-08-24 42813次
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怎樣養(yǎng)肝護肝想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-16 17572次
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長期喝酒的人怎么護肝經(jīng)常喝酒可以服用護肝片或者是口服復方維生素b，維生素c都是可以的，但是是藥三分毒，所以建議還是少喝酒，要注意飲食的合理，單面飲食療法的目的是保受損的肝臟原則為高蛋白，高糖，高維生素和低脂肪。飲食方面的一定要注意以下幾點，進食定餐定量，飲食不宜過飽，要少吃油膩，不易消化的食物，多吃新鮮的水果，綠葉蔬菜。含維生素較多的食物以及富含蛋白質(zhì)的食物，主要有魚蝦蛋類牛奶瘦肉豆制品等等，要忌酒，95%的酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害，蜜糖沖水服用，還有枸杞等等都是養(yǎng)肝明目的食物，喝酒的時候盡量不要混著喝，尤其是啤酒和白酒不能混，因為啤酒所含的成分會把白酒的毒素全部代謝出來，會加重中毒的癥狀。語音時長 1:28”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-10-13 22568次
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常喝酒的人怎么護肝常喝酒可以通過飲食來護肝，飲食護肝有兩大優(yōu)點，一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項生理需求。二是注意食物衛(wèi)生，防止細菌病毒入侵肝臟，奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食物，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，適當食用葡萄糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。茶水不可以酒后飲用，對身體是不好的，可以適當?shù)某渣c水果，喝酒時吃點含動物脂肪的食物，有助于解酒護肝，喝酒前喝點牛奶也可以，護肝可以適當?shù)亩喑砸恍┯欣诟闻K的蔬菜，比如說可以吃一下大蒜、空心菜，吃一些菌類也不錯，比如蘑菇、木耳、海藻，還有百合、胡蘿卜、西紅柿，這些對肝臟都是不錯的，夏天要多喝水，補充水分，促進新陳代謝，對肝臟的排毒也是比較好，減輕肝臟的負擔，平時還要多注意休息，注意不要過度的勞累。語音時長 1:33”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-10-13 27597次
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經(jīng)常喝酒吃什么藥護肝病情分析：長期喝酒可以口服葛根、茵陳、五味子、金錢草、烏梅、甘草等中藥。以上中藥具有解酒、保肝護肝、降低轉(zhuǎn)氨酶等作用，可以一定程度避免酒精對肝臟造成損傷。除此之外，也可以口服一些中成藥，比如護肝片等。以上藥物對肝臟能起到一定的作用，但是對患者來說最主要還是戒酒。意見建議：患者要少食油膩、不易消化的食物，要多吃新鮮的水果、綠葉蔬菜，含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物，主要是魚蝦，蛋類，牛奶，瘦肉，豆制品等。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-09-06 8505次
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護肝吃什么病情分析：護肝可以吃一些護肝藥物，如甘草酸類、五味子類、水飛薊素類護肝藥物。飲食上可以適當多吃些枸杞、山藥、南瓜等，可以潤肺養(yǎng)肝。意見建議：建議肝功能異常的患者定期去醫(yī)院監(jiān)測肝功能變化，及時采取藥物等其它有針對性的治療。平時注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，如規(guī)律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過度進食高脂肪類、高膽固醇類食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-10-21 2802次
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長期喝酒的人怎么護肝長期喝酒的人可以通過控制飲酒量、調(diào)整飲食、加強運動、規(guī)律作息、口服藥物等方式護肝，采取改善方式時，需要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。1、控制飲酒量：長期喝酒容易加重肝臟的負擔，影響肝功能正常運轉(zhuǎn)，甚至會誘發(fā)酒精性肝病。需要控制飲酒量，不可以過量飲酒。2、調(diào)整飲食：需要調(diào)整飲食習慣，多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-05-22 0次
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喝酒吃什么養(yǎng)胃護肝飲酒后，采取適當?shù)酿B(yǎng)胃護肝措施至關(guān)重要。以下食物和藥物建議有助于減輕酒精對胃和肝臟的損害，促進身體恢復。一、食物選擇1、水果和蔬菜：新鮮蔬果如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，富含維生素，有助于促進胃腸蠕動，加快酒精代謝。2、米粥類：小米粥、綠豆粥等可
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
