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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于便秘的患者是可以適當(dāng)吃一些香蕉的,但是香蕉要吃一些相對(duì)比較熟一些的,對(duì)于比較澀的香蕉是不建議吃的,平時(shí)偏澀的香蕉反而會(huì)引起便秘的癥狀加重。胃炎便秘的患者平時(shí)飲食,主要注意的是要增加膳食纖維的攝入,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。比如,可以選擇谷類、蔬菜、水果、豆類等等,如糙米、燕麥、芹菜、土豆、紅薯、獼猴桃等。

其實(shí)香蕉本身并不是最好的治療便秘的一個(gè)水果,另外,要多喝水,軟化糞便,增強(qiáng)排便力。增加b族維生素的供給,提升腸道的動(dòng)力,因?yàn)閎族維生素它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于食物的消化。體內(nèi)一旦缺乏,就會(huì)容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)無(wú)力,消化液分泌不良,從而造成消化不良、便秘、口臭等問(wèn)題。

以上內(nèi)容僅供參考

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