胃炎是可以自己調(diào)理好的。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，一日三餐要按時(shí)的吃，要定時(shí)定量，不可過饑或者過飽。平時(shí)還要注意飲食清淡，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。同時(shí)要忌煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等等。可以多吃一些軟的，容易消化的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意多休息，避免熬夜，每天一定要保證充足的睡眠時(shí)間，要有一個(gè)好的心情。
人們對(duì)于慢性胃炎的恐懼，更多偏向于擔(dān)心胃炎會(huì)癌變，一些臨床觀察發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，胃腸激素釋放失衡在慢性胃炎發(fā)病機(jī)制中起到一定的作用。在治療中，對(duì)患者的緊張，焦慮，激動(dòng)，暴躁，憂傷等自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)的生活方式要予以足夠的重視。
目前急萎縮性胃炎與胃癌有一定的關(guān)系，故應(yīng)對(duì)患者進(jìn)行正確的健康教育，讓其保持樂觀的生活態(tài)度，避免加重患者的精神負(fù)擔(dān)。
