妙手醫(yī)生精選
這個(gè)應(yīng)該是寶寶入盆壓迫到盆腔導(dǎo)致屁股疼的，可以看一下自己的宮縮頻率是否非常規(guī)律，達(dá)到每分鐘都規(guī)律的時(shí)候就是要生了。注意定期孕檢：
一，孕晚期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)刻鞆娘嬍持袛z取蛋白質(zhì)的量要增加25克，盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆食品，還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。
二，孕晚期鈣質(zhì)攝入量應(yīng)該是每日1500克，多吃富含鈣的食物，如紫菜，蝦米，牛奶，海帶，豆制品，魚(yú)類(lèi)等，脂肪和碳水化合物不宜攝入過(guò)多，還要避免過(guò)量攝入鹽。
第三，接近懷孕末期胎兒會(huì)越往骨盆腔下去，因此胃腸道壓迫感減少，食欲會(huì)再次旺盛起來(lái)，吃東西的時(shí)候，每次少吃一點(diǎn)，慢慢的吃，要控制住體重。
四，雖然沒(méi)有節(jié)食的必要，但是過(guò)度攝取的話，會(huì)有肥胖的危險(xiǎn)，遠(yuǎn)離高熱量的零食，以富含蛋白質(zhì)的食品或鈣的食品來(lái)取代。
