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有低血壓頭暈有時(shí)睡眠不好請(qǐng)問怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓引起的頭昏睡眠不好,給予以下方法治療:

第一,適當(dāng)增加食鹽的用量,同時(shí)多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而提升血壓。

第二增強(qiáng)營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,如人參、黃芪、生脈飲等。

第三,加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體功能,體育鍛煉無論是對(duì)低血壓和高血壓都是有好處的。

第四,為防止暈倒,老年低血壓患者應(yīng)平時(shí)注意動(dòng)作不可過快過猛,從臥位到坐位起立時(shí),動(dòng)作應(yīng)該緩慢一些。排尿時(shí),低血壓的患者還有注意,在排尿時(shí)最好手扶住一樣比較牢固的東西,以防摔倒。

第五,藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓的藥物,以及三磷酸腺苷輔酶a、維生素b和c,以改善腦組織的代謝,同樣也可以改善睡眠。

第六,如果睡眠休息不好,我們可以適當(dāng)?shù)陌滋於噙\(yùn)動(dòng),避免服用引起興奮的食物或者是物質(zhì),例如咖啡濃茶巧克力等。

另外,我們還應(yīng)該跟自己講,注意睡眠,不要擔(dān)心睡不著。這樣的心理暗示也是有助于睡眠的。如果仍然睡不好,我們還可以服用一些安定類的有助于睡眠的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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