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妙手醫(yī)生精選

高血壓可以喝雞湯嗎

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以喝雞湯的,高血壓患者在喝雞湯的時候,要注意少放一些鹽,等煮好之后再適當?shù)募右幌蔓}就可以,清淡飲食能夠有利于穩(wěn)固血壓,但是注意不要吃過多的雞肉,否則會造成脂肪的堆積,造成血壓上升。

高血壓患者不宜吃太多的肉類,以及膽固醇含量過高的食物,平時要少吃一些牛肉、羊肉等脂肪含量過高的食物,動物的內臟盡量少吃,要多吃一些富含維生素的食物,比如說各種新鮮的水果蔬菜等。

高血壓患者在做菜的時候不要放太多的鹽、辣椒等刺激性的調味料,辛辣刺激的食物容易造成身體熱氣、血壓升高,平時多吃一些降血壓的食物,還有各種菌類的食物,比如黑木耳等,芹菜之類的食物,也可以起到降血壓的作用。

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