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冠心病患者適合的運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者除應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的治療以外,還應(yīng)該注意自身的體育鍛煉,通過體育鍛煉能有效的提高自身的免疫力和抗病能力。為大家介紹幾種適合冠心病人的運(yùn)動(dòng):

慢跑對(duì)于冠心病病人是比較合適,慢跑比較安全,投入也比較小,只需要準(zhǔn)備一雙合腳的鞋子,建議時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般出汗為最好不能堅(jiān)持也可以進(jìn)行緩慢的步行。

騎自行車能讓自己的身體更協(xié)調(diào),還能有效的緩解視力疲勞,對(duì)于冠心病患者也是比較適合,運(yùn)動(dòng)量不是特別大。

游泳,夏天能游泳對(duì)于很多人都是很好的一種體育鍛煉方式,冠心病患者也可以是做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),避暑的同時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉,但是游泳比較的耗費(fèi)體力所以一般時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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