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醫(yī)生主講實錄

1、注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,要避免情緒激動保持心平氣和。

2、參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉等。

3、日常飲食,治療高血壓的飲食,要求以低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量為標準。以植物油為主減少含飽和肪酸的肥肉或肉類制品,動物內(nèi)臟含膽固醇高,應少吃。多進食高維生素的食物,如蔬菜、水果、新鮮乳類。忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物,酒已被認為是高血壓的發(fā)病因素,應戒酒。

4、堅持正規(guī)服用降壓藥物,監(jiān)測血壓,在醫(yī)生指導下調(diào)整或停用藥物,不能擅自換藥或停藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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