睡眠過少易患糖尿病，睡眠是休息的一種重要形式，睡眠和覺醒是人及高級動物維持生命活動的必要條件。
通過睡眠可以使人體的精力和體力得到恢復，對糖尿病患者來說，充足的睡眠有利于血糖的穩(wěn)定，糖尿病患者最突出的癥狀是出現(xiàn)夜間失眠，也可因長期住院而擔心久病不愈等原因引起的精神緊張和焦慮不安或因親朋好友探訪而過度興奮等都可以引起失眠，正常人偶爾的失眠對健康影響不大，即使經(jīng)常失眠也只出現(xiàn)困倦、疲乏、注意力不集中、精神不振等表現(xiàn)，然而糖尿病患者則不同，偶爾的失眠常在第二天即表現(xiàn)出異常，原穩(wěn)定的血糖升高了，失眠或睡眠不足會引起不同程度的內分泌失調、新陳代謝紊亂、反而會增加體重。
因為睡眠過少人體內就會產生較多的皮質醇，反過來又會激發(fā)胰島素的釋放，胰島素具有促進脂肪合成的作用，睡眠不足者通常較容易出現(xiàn)饑餓感、食欲強，長此以往就會變胖。
睡覺少失眠會導致患糖尿病，實驗表明即使是健康的年輕人，如果每天晚上只能睡上四個小時，連續(xù)一周如此人的胰島素水平就會升高，血糖代謝也會發(fā)生較大的變化，血糖代謝的紊亂，是日后典型糖尿病的根源。
長期習慣性睡眠不足者，比如連續(xù)多年，甚至幾十年睡不好，加上久坐不動，飲食習慣不良，患糖尿病的概率就會大大提高。
