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• 腳后跟長骨刺怎么辦

  腳后跟的骨刺一般不會產(chǎn)生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現(xiàn)相關部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數(shù)是與足底筋膜炎有關系，也就是足底筋膜受到反復的牽拉、勞損、刺激等出現(xiàn)局部的炎癥、水腫、疼痛。當然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應，導致出現(xiàn)鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產(chǎn)生刺痛。而腳后跟疼痛，多數(shù)比骨刺疼的部位，要更遠一點，并不是骨刺尖導致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發(fā)展。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 6310次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 115820次

• 腳長骨刺最好的治療方法
  對于病人出足部的骨質退變，骨質增生所引起的骨刺，很容易導致足部的韌帶、關節(jié)囊、韌帶受到骨刺的刺激，從而引起疼痛的情況，這種情況在逐步活動負重時疼痛格外明顯，并且長時間活動以后，還容易導致韌帶、關節(jié)囊刺激加重引起腫脹的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖、避免受涼，避免足部過度的負重活動，特別是避免長時間的站立，以及避免蹲起跑跳的活動和反復的爬樓梯、登山的活動，以免加重足部的負擔從而導致骨質對周圍組織刺激加重，引起癥狀的加重，行足部的熱敷燙洗，配合非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療。在治療期間一定要多穿厚底軟鞋，不要穿鞋底過硬，一定要避免穿高跟鞋。
  語音時長 01:47”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-11 10542次

• 腳后跟長骨刺最好的治療方法如下
  腳后跟長骨刺主要是腳后跟跟骨骨刺，多見于老年人，一般是因為腳后跟行走疼痛才去門診就診，通過拍片檢查，出現(xiàn)隆起的骨頭，就是骨刺，骨刺容易和周圍組織摩擦，勞損，出現(xiàn)炎癥反應，炎癥越重，疼痛癥狀越重。實際上骨刺的大小與疼痛的癥狀并沒有直接的關系，對于腳后跟長骨刺治療和預防的方法:首先，盡量避免穿比較薄的鞋底和軟鞋底的鞋子。其次，在足跟部墊一些軟墊或中空墊置跟骨骨刺部位，減少摩擦。第三，經(jīng)?？梢宰鲆恍┠_踏，蹬踏動作，像騎自行車蹬踏一樣的動作，這樣可以增加肌肉筋膜的張力從而增強了抗疲勞損的能力。第四，溫水泡腳，同時可以輔助一些理療，門診就有超聲沖擊波治療。第五，對于疼痛持續(xù)存在還不能完全緩解的可以適當口服一些抗炎止疼藥物，如塞來昔布，羅非昔布。第六，如果疼痛比較劇烈，可以應用封閉進行痛點注射治療。
  語音時長 02:31”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 17242次

• 腳長骨刺最好的治療方法有什么
  出現(xiàn)腳長骨刺這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重活動，特別是避免長時間的站立，以及避免蹲起跑跳的活動和反復的爬樓梯、登山的活動，以免加重足部的負擔從而導致骨質對周圍組織刺激加重，引起癥狀的加重，行足部的熱敷燙洗，配合非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，在治療期間一定要多穿厚底軟鞋，不要穿鞋底過硬，一定要避免穿高跟鞋。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 2203次

• 腳后跟長骨刺最好的治療是什么
  腳后跟長骨刺，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理。如果出現(xiàn)了局部的疼痛癥狀，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要穿松軟的鞋子，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗。必要時進行局部的封閉治療，如果還是不能有效的改善，需要進行手術切除。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 1701次

• 骨刺治療的最好方法
  骨刺沒有最好的治療方法，骨刺可以通過物理治療、藥物治療、手術等方法來治療。1、物理治療：骨刺患者可以選擇超短波電療法來治療，主要是利用電磁感應使人體的局部組織產(chǎn)生熱量，從而達到緩解疼痛、治療疾病的目的，也可以選擇紫外線、紅外線等方法進行治療，也可以緩解患者的癥狀。2、藥物治療：骨刺容易導致患者局部出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 4044次

• 骨刺治療的最好方法
  骨刺，醫(yī)學上稱為骨質增生，是骨骼退行性病變的一種表現(xiàn)。針對其治療，最佳方法應綜合考慮個體差異，通常包括藥物治療、物理治療、以及必要時的手術治療。藥物治療是關鍵一環(huán)。常用的藥物包括非甾體消炎藥如布洛芬，能有效緩解疼痛和炎癥；糖皮質激素如地塞米
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次