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冠心病預(yù)防復(fù)發(fā)措施

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醫(yī)生主講實錄

主要包括以下幾點:

第一,合理飲食,不要偏食,不宜過量,控制高膽固醇、高脂肪的食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重的增加。

第二,生活要有規(guī)律,避免過度的緊張,保持足夠的睡眠。培養(yǎng)多種情緒,保持情緒穩(wěn)定,切勿急躁激動。

第三,保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動,增強身體的體質(zhì)。

第四,可以多喝一些茶,據(jù)不完全的統(tǒng)計,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶降2.3%,常喝茶只有1.4%點。

此外冠心病加劇與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān),所以多喝些茶,吃些清淡的飲食,對身體的本身是有好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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