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醫(yī)生主講實錄

通常大便干燥得話是由于便秘引起,我們通常用的藥物主要有番瀉葉,蘆薈膠囊,另外還有開塞露等,但是這些藥物都是治標(biāo)不治本,我們可以通過調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運動來緩解大便干燥,每天保證充足的水分,這個補水量要根據(jù)個人而定,不能一下喝很多水這樣會對腎臟造成壓力。

在日常得生活當(dāng)中要多吃水果多吃香蕉,因為香蕉具有潤腸的功效有利于排便,同時還要提醒大家不要吃得太多每次飯后都建議大家喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物得消化,從而有利于食物得吸收還能夠起到殺菌的作用,每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡覺,可以適當(dāng)?shù)没顒右幌拢@樣的話可以有效的減輕大便干燥和便秘的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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