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脖子覺得有壓迫感

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子覺得有壓迫感,大部分情況是由于長時(shí)間的低頭工作,以及不良的姿勢或者是長時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作,從而導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣所產(chǎn)生的感覺。

首先一定要端正身體的姿勢,避免低頭,避免睡覺時(shí)枕頭過高,不要躺在沙發(fā)上看電視、看書或者是長時(shí)間的玩手機(jī)之類。

應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉;可以進(jìn)行局部的肌肉按摩、推拿;可以做理療、針灸;同時(shí)可以口服消炎止痛的藥物,或者是緩解肌肉痙攣的藥物。如果不能有效的改善,需要完善檢查,比如說頸椎的核磁共振,來明確一下有無頸椎的病變。

以上內(nèi)容僅供參考

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