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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 56606次

• 胃寒為什么會(huì)失眠

  胃寒以后會(huì)造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個(gè)方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時(shí)吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會(huì)造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點(diǎn)是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 3221次

• 為什么疼痛會(huì)導(dǎo)致失眠？
  ?在軀體產(chǎn)生疼痛的同時(shí)，常常會(huì)使人在情緒上出現(xiàn)一些不愉快的體驗(yàn)，比方說焦慮不安、煩躁、心亂如麻、坐臥不寧，甚至難以名狀，說不清楚，這些不安定、不安寧的情緒反應(yīng)，以及疼痛本身所造成的痛苦，都會(huì)使人的正常工作學(xué)習(xí)或者是休息，受到不同程度的影響。當(dāng)然了，疼痛鉆心或者是痛苦不安的時(shí)候，安然入睡也是不現(xiàn)實(shí)的一種情況，在急重癥的疼痛患者比較嚴(yán)重的時(shí)候，更會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)徹夜不眠。所以說身上出現(xiàn)疼痛，會(huì)出現(xiàn)失眠，也就不是很難理解。
  語音時(shí)長 1:17”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2731次

• 怎樣克服失眠恐懼
  在臨床上出現(xiàn)失眠、恐懼是比較常見，往往這類患者受到過驚嚇以及精神的刺激產(chǎn)生恐懼的心理導(dǎo)致失眠的發(fā)生，怎樣克服失眠、恐懼大致有以下幾個(gè)方面。1.首先應(yīng)該選擇藥物來進(jìn)行治療，而藥物的選擇包括中藥和西藥兩種。中藥的選擇主要是以安神定志的為主，比如臨床上會(huì)選擇安神定志丸或者酸棗仁丸。另外，對于西藥的選擇可以以鎮(zhèn)靜安神為主，常常選擇地西泮片佑佐匹克隆片。2.對于克服失眠、恐懼，也應(yīng)該進(jìn)行自我的調(diào)整，可以去心理科進(jìn)行心理測試以及心理疏導(dǎo)。另外，在睡前可以喝一杯牛奶、泡一泡腳、聽一些舒緩的音樂以及看一些柔和的文章，這樣有助于睡眠。所以，通過以上兩種方法，克服失眠、恐懼是能夠緩解。
  語音時(shí)長 01:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-24 5900次

• 怎樣克服失眠恐懼
  病情分析：失眠恐懼是一種由自我心理暗示產(chǎn)生的長期失眠的病癥，往往出現(xiàn)于高壓人群，屬于心理疾病。大多還是由于人們認(rèn)知上的偏差所造成的。意見建議：患者首先要調(diào)整心態(tài)，克服對失眠的恐懼，并慢慢減少睡前對這種恐懼的心理暗示。經(jīng)常鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮和抑郁的藥物進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 3002次

• 為什么疼痛會(huì)導(dǎo)致失眠？
  疼痛會(huì)使人的軀體感到不舒服，從而影響睡眠質(zhì)量。長期疼痛會(huì)造成精神衰弱，從而導(dǎo)致失眠，如果想要治療失眠，首先應(yīng)該緩解疼痛或者也可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，疼痛的時(shí)候可以聽聽音樂，看看電影，這樣也有利于促進(jìn)睡眠。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-23 2203次

• 恐懼為什么可導(dǎo)致失眠
  恐懼是人的基本情緒之一，尤其是當(dāng)人遇到危險(xiǎn)，想象危險(xiǎn)的時(shí)候，容易產(chǎn)生恐懼的情緒，由于缺乏應(yīng)付和擺脫可怕情景的這種力量和能力，容易造成恐懼。恐懼者容易出現(xiàn)失眠，表現(xiàn)為精神高度緊張，入睡困難或者是伴有心悸，膽怯，易驚等癥狀。因?yàn)榭謶忠鸬氖?，不要單純依賴藥物解決，應(yīng)該用心理治療和藥物相結(jié)合的措施。平時(shí)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 202次

• 為什么疼痛會(huì)導(dǎo)致失眠？
  ?在軀體產(chǎn)生疼痛的同時(shí)，常常會(huì)使人在情緒上出現(xiàn)一些不愉快的體驗(yàn)，比方說焦慮不安、煩躁、心亂如麻、坐臥不寧，甚至難以名狀，說不清楚，這些不安定、不安寧的情緒反應(yīng)，以及疼痛本身所造成的痛苦，都會(huì)使人的正常工作學(xué)習(xí)或者是休息，受到不同程度的影響。當(dāng)然了，疼痛鉆心或者是痛苦不安的時(shí)候，安然入睡也是不現(xiàn)實(shí)的一
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 207次