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醫(yī)生主講實(shí)錄

中醫(yī)認(rèn)為這種情況下要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同進(jìn)行不同的食療調(diào)理。

腎虛血瘀的患者可以用當(dāng)歸燉烏雞湯加一些枸杞或益母草,有補(bǔ)腎、化瘀、養(yǎng)血的作用。如果是胃熱津虧的病人,可以在冰糖銀耳荷葉湯里面加一些沙參,然后補(bǔ)充體內(nèi)的氣血;如果是痰濕較重的病人可以煮一些紅豆薏米水,里面加一些山藥能夠健脾利濕。

大部分女性在經(jīng)期可以進(jìn)食促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),容易吸收代謝的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)體、補(bǔ)血,如生菜、豆腐、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肉,要做到葷素搭配,保持營(yíng)養(yǎng)的平衡,禁止吃寒涼和刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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