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產(chǎn)后貧血怎么補

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醫(yī)生主講實錄

產(chǎn)后貧血屬于一種常見的產(chǎn)后疾病,患有產(chǎn)后貧血的一些產(chǎn)婦,經(jīng)常感覺到全身乏力、食欲不振,嚴(yán)重的患者還有可能出現(xiàn)胸悶、心慌的一些癥狀?;籍a(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦,由于失血過多抵抗力有所下降,對于外界的許多病菌缺乏免疫力,身體很容易受到病菌的侵入,容易引起各種并發(fā)癥。

這個時候應(yīng)該多吃與貧血有關(guān)的一些營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、鐵劑、維生素b12、葉酸、維生素c以及維生素b6等。飲食均衡很重要,含鐵豐富的食物有豬肝、羊肝、雞肝。由于肝臟有腥味兒,所以注意新鮮度和烹飪的口味,每周兩到三次即可。

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