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一，自我療法。建議做收肛提氣鍛煉，每天早晨在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如同大小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國(guó)外的中斷排尿訓(xùn)練，也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩Φ?。方法：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷訓(xùn)練，排尿一半時(shí)忍著不讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。

二，陰道緊縮術(shù)。如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時(shí)，考慮做陰道緊縮手術(shù)?？梢蕴岣叻蚱扌陨钯|(zhì)量，治療尿道膀胱及直腸膨出的情況。陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。