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十個(gè)月寶寶貧血怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、動(dòng)物血液,豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛(wèi)生,加工成血豆腐,對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血,倒是一種廉價(jià)方便的食品。

2、雞蛋黃,每一百克雞蛋黃含鐵七毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得使用保存方便,而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素,所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品。

3、各種瘦肉,雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率與豬肝差不多,而且購(gòu)買(mǎi)加工容易,小孩兒也喜歡吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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