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月子里頭疼怎么辦還沒出月子

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醫(yī)生主講實(shí)錄

緩解頭痛有以下幾種方法:

第一,按摩頭部,月子里的產(chǎn)婦如果出現(xiàn)偏頭疼,那么可以通過按摩頭部的方法來緩解疼痛的,可以用食指稍微用力按摩頭部的太陽穴及太陽穴的周圍,也可用拳頭來回按摩太陽穴到發(fā)際處的部位,注意不要太過用力。

第二,躺下休息,月子期間如果突然發(fā)生頭疼,可以找一個(gè)安靜而且比較昏暗的房間里躺下休息十幾,二十分鐘,這樣也能使頭痛的癥狀快速得到緩解。如果是由于勞累過度或是過度焦慮引起的頭疼,緩解的方法也是需要多休息,將心態(tài)調(diào)節(jié)好,也可以聽一些舒緩的音樂,這些都能使疼痛的癥狀得到緩解。

第三,喝些綠茶,產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)頭痛時(shí),喝些綠茶也有緩解疼痛的效果,因?yàn)榫G茶中含有某種物質(zhì)可以緩解頭痛,能夠減輕由于頭痛帶來的身體不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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