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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過(guò)程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線(xiàn)的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12326次

• 胃不好可以喝什么

  對(duì)于胃不好的人群，應(yīng)該盡量少喝一些過(guò)甜、過(guò)度刺激的飲料，最好喝白開(kāi)水，也可以喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?duì)胃黏膜起到潤(rùn)滑和保護(hù)的作用，也可以喝點(diǎn)淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這些功效對(duì)身體都很好。如果不適應(yīng)，也可以選擇喝點(diǎn)茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因?yàn)榧t茶是熟茶，是溫?zé)嵝缘?，能夠養(yǎng)胃。喝紅茶的時(shí)間盡量在下午，有的時(shí)候也可以在晚上喝一點(diǎn)，如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠養(yǎng)胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對(duì)胃不好的人群來(lái)說(shuō)，是非常有害的。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4073次

• 胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
  胃不好的患者，可以喝一些普洱茶，是具有養(yǎng)胃作用的，普洱茶性溫和，而且不傷胃，普洱茶是屬于保健類(lèi)的飲品，而且還具有防癌的作用，普洱茶能夠起到消脂，消食，減肥瘦身的作用。胃不好的人不要喝桂花茶，桂花茶是屬于寒性的茶葉，對(duì)于胃腸功能比較弱的人來(lái)說(shuō)，喝桂花茶是比較傷胃的，胃不好的人可以喝一些紅茶，因?yàn)榧t茶里面含有茶多酚，對(duì)于胃腸道是很有好處的，能夠減少刺激，但是胃不好的人，一定避免喝過(guò)涼的茶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-07-15 79985次

• 胃不好喝什么茶好
  首先考慮胃不好的病人，最好不要空腹喝茶。會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等現(xiàn)象。最好不要喝綠茶，綠茶葉綠葉素中含量較多，對(duì)腸胃刺激較大。過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶則易引起嘔吐?？梢赃m當(dāng)喝紅茶，普洱之類(lèi)的發(fā)酵茶葉。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)。含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減少了。平時(shí)也應(yīng)注意飲食，以免胃部不適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 4685次

• 胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進(jìn)去人體后發(fā)生氧化反應(yīng)，其氧化產(chǎn)物具有保護(hù)胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋潤(rùn)脾胃，幫助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且普洱茶進(jìn)入人體后可以在胃部形成一層保護(hù)膜，起到護(hù)胃的作用。意見(jiàn)建議：建議有胃病的患者去醫(yī)院查個(gè)胃鏡，明確病變程度以及時(shí)采取正規(guī)治療，避免延誤病情。平時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 1503次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好別喝茶，茶葉內(nèi)含有咖啡因，可以興奮大腦神經(jīng)，具有提神作用。同時(shí)也應(yīng)避免酒精，咖啡等可能影響睡眠的飲料。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，保證睡眠環(huán)境的安穩(wěn)，有助于改善睡眠質(zhì)量。意見(jiàn)建議：失眠的人群不宜過(guò)度焦慮，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)可以加重睡眠障礙，不聽(tīng)信謠言，亂用民間偏方，也不能濫用安眠藥物。白天可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前不宜進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)，不宜吃的過(guò)飽，關(guān)燈后不宜在床上玩手機(jī)。如通過(guò)自我調(diào)節(jié)無(wú)法改善，建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-15 2101次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些紅茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比較差，而茶葉有涼性以及溫性之分，一般胃不好的患者不可以喝涼茶，要喝一些溫茶，而紅茶以及普洱茶是典型的兩種溫茶，不會(huì)刺激到患者的腸胃，并且也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，所以患者可以喝一些紅茶、普洱茶。即使這兩種茶葉不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，但是
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-13 1219次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免攝入刺激性食物。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下食用藥物治療。小米粥具有開(kāi)胃和養(yǎng)胃的功效，防止惡心和嘔吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎縮，分泌不足，胃蠕動(dòng)減慢。喝小米粥可以促進(jìn)胃酸分泌，無(wú)須咀嚼。此外，胃蠕動(dòng)也能迅速進(jìn)入小腸分解成葡萄糖，及時(shí)增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，減輕胃腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 392次