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第一，調(diào)節(jié)功能，也就是調(diào)節(jié)陰陽不平衡，使它達(dá)到協(xié)調(diào)平衡，推拿按摩的作用就是通過手的作用運用一定的手法，刺激人體的某些穴位或部位，通過經(jīng)絡(luò)傳遞到連手上的臟腑，起到激發(fā)作用，調(diào)節(jié)臟腑，宣通氣血，平衡營養(yǎng)的功能。

第二，強(qiáng)身健體，自我推拿或被動的推拿，都能使人體氣血通暢，陰陽調(diào)和，臟腑生機(jī)旺盛，正氣經(jīng)血儲備充足，肢體關(guān)節(jié)筋肉滑力。機(jī)體抗病能力增強(qiáng)，防病于未然。

第三，調(diào)節(jié)臟腑，通過不同手法的按壓，不僅可以疏通氣血，改善組織缺氧供氧供血的能力，同時可以抑制過高的神經(jīng)興奮作用。

第四，一些其他作用，通過不同手法，調(diào)節(jié)陰陽，扶正祛邪，正理筋骨，強(qiáng)筋壯骨，驅(qū)風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血祛瘀等，都對達(dá)到安眠有非常好的作用。