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• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10886次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7530次

• 高血壓高血脂飲食禁忌
  ?第一，高血壓、高血脂的患者一定要注意身體的體重，特別是肥胖的人。在飲食上一定要注意食物攝入能量的總量控制，不要攝取太多的營養(yǎng)，身體消化有一個限度，如果超過限度就會造成營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)，繼而加重高血壓高血脂的病情，引起更嚴(yán)重的心血管問題。第二，高血壓、高血脂在飲食上要注意多吃可以降血壓降、血脂的食物，這就需要患者在吃東西的時候有選擇性，避免食用那些高蛋白、高脂肪以及膽固醇太高的東西。像芹菜，卷心菜，大豆，鯽魚，堅果等等這一類對心血管有好處的東西就可以多吃。除了正餐，在有空的時候也要多吃水果，增加身體攝入的營養(yǎng)種類。第三，對于高血壓、高血脂患者的飲食我們一般提倡少吃多餐，因為高血壓、高血脂的人在食物消化，血液凈化上能力都比較弱，如果一次吃太多東西就會加重身體負(fù)擔(dān)，血壓、血脂指標(biāo)就有可能上竄，所以一次少吃一些，多吃幾頓，就可以保證不餓肚子，還可以讓身體運作沒有太大壓力。俗話說得好，病從口入。高血壓、高血脂大多數(shù)時候都是吃出來的毛病，所以在治療和預(yù)防的時候，我們就應(yīng)該從這個源頭下手，控制好飲食時間，不亂吃垃圾食品，盡量少吃加重三高病情的東西，養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，這樣就能有效的減輕身體負(fù)擔(dān)。
  語音時長 2:07”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-07-31 9574次

• 高血壓高血脂的禁忌
  對于存在高血壓高血脂的患者，禁忌煙酒，也就是說在日常生活中不要吸煙，也不要飲酒。還有就是不要吃熏醬腌制油炸的食品，像精細(xì)的大米白面也盡可能的少吃，多吃新鮮瓜果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤任镱惖氖澄?，相對來講不容易長胖，不容易升高血脂。全谷物的食物主要是指像糙米，藜麥，高粱米，玉米，燕麥等。同時建議患者要注意運動減肥，每日將食鹽的攝入總量控制在6克以下，像咸菜，熏醬的肉類，這些都是建議患者盡可能的不要去吃的。建議患者還要注意在日常生活中盡可能的規(guī)律的服用降壓藥物，如果患者目前存在多種高危因素，像他汀類的降脂藥一般也是要求長期口服的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-05-03 1217次

• 怎樣預(yù)防高血壓高血脂
  對于如何預(yù)防高血壓高血脂，目前我們認(rèn)為主要還是通過生活方式和飲食習(xí)慣來改變堅持低鹽低脂清淡飲食，避免太咸和油膩的食物，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，定期體檢。體重超標(biāo)，還應(yīng)該要減肥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2002次

• 高血壓高血脂怎樣調(diào)理
  病情分析：如果患者患有高血壓和高血脂，則應(yīng)該對血壓和血脂進行嚴(yán)格的控制。此類患者的飲食主要應(yīng)該以清淡、低鹽、低脂為主，不可食用太咸、油膩或者辛辣的食物，應(yīng)該多攝入鉀和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，同時還應(yīng)注意休息。意見建議：高血壓和高血脂患者應(yīng)該積極改變生活方式，規(guī)律服用降壓藥物，同時定期去醫(yī)院進行復(fù)查。醫(yī)生可根據(jù)患者情況來調(diào)整藥物劑量，優(yōu)化治療方案。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-06-30 2001次

• 高血壓高血脂飲食禁忌
  高血壓患者建議在日常飲食中限制鈉鹽的攝入并且需要戒煙戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而對于高脂血癥患者應(yīng)少吃一些含脂量過高的食物，例如動物的內(nèi)臟、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黃、肥肉、魷魚、烤肉、油炸類食物。無論是高血壓還是高脂血癥患者都建議養(yǎng)成少吃多餐的良好的飲食習(xí)慣、不要
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 4710次

• 高血壓高血脂區(qū)別
  高血壓和高脂血癥是兩種不同的疾病。高血壓是指患者的收縮壓大于140mm汞柱或者舒張壓大于90mm汞柱，而高脂血癥是指患者的血清膽固醇大于5.72毫摩爾每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩爾每升。高血壓主要是指對患者相應(yīng)的靶器官造成損害比如說可以造成腦出血、心理衰竭、腎衰竭等。而高脂血癥主要指的是在患者相
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-10 1493次