有些運(yùn)動會使尿酸升高,運(yùn)動一般可以分為有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動,有氧運(yùn)動比如走路,散步,騎單車等這些活動,花費(fèi)一定的時間在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的運(yùn)動,無氧運(yùn)動就像杠鈴或者是負(fù)重訓(xùn)練以及快速短跑這些,就在缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行一個劇烈的運(yùn)動,無氧運(yùn)動更容易導(dǎo)致尿酸值升高,
有氧運(yùn)動一般是充分利用能量代謝以便來消耗熱量,無氧運(yùn)動在體內(nèi)氧氣不算充足,使得身體無法與氧氣結(jié)合利用ATP,只能通過嘌呤的代謝來補(bǔ)充能量,因此由于嘌呤代謝的增加而運(yùn)動更容易產(chǎn)生尿酸,值得一提的是即使有氧運(yùn)動如果超出自身體能極限了也會變成無氧運(yùn)動,所以盡可能就不要做超出自己身體極限的一些活動。