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醫(yī)生主講實(shí)錄

焦慮可以導(dǎo)致血壓升高,引發(fā)不適癥狀,需要及時(shí)的治療,焦慮癥是高血壓發(fā)生發(fā)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,會(huì)影響高血壓的預(yù)后和轉(zhuǎn)歸,因此高血壓患者應(yīng)該保持良好的心態(tài),還有作息規(guī)律保證睡眠的質(zhì)量,要早睡早起不要熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng),排解一下壓力,過于焦慮的也會(huì)影響高血壓的治療。

在平常的飲食上也要注意少吃一些脂肪比較多,還有膽固醇比較多的食物,盡量的多吃一些蔬菜和水果,比如像菠菜、芹菜、蘋果、梨、橙子,一定要多喝些水,可以減少心臟的負(fù)擔(dān)。

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