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腰肌勞損怎么睡覺才好

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醫(yī)生主講實錄

腰肌勞損患者常年久坐久站,彎腰時間過久等,使腰部肌肉受到損傷,有些患者是腰部疾病引起的損傷,患病后不注意腰部護理就會發(fā)病,嚴重時會影響到患者工作與休息。也是容易復發(fā)的疾病,治療緩慢,恢復效果不好。

患者可以配合其他的方式調(diào)理,比如使用最佳的睡眠姿勢。腰肌勞損最佳的睡覺姿勢。適應此病的睡姿,主要是平躺著睡覺,使用腰背部能平躺著休息,所睡的床一般是硬板床,但是一定上面要加一點適當?shù)匿亯|,不可太軟,也不能太硬,不然就達不到治療的效果,使用正確的睡姿,還要注意正確的治療方法。

本病必須控制好自己的習慣,不讓腰部長期勞累,休息好才能使腰部正常的恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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