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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,肯定的告訴大家,懷孕吃紅薯是可以的,因?yàn)榧t薯具有補(bǔ)中和血,益氣生津,寬腸胃的作用。也就是說(shuō)吃紅薯可以幫助腸蠕動(dòng),幫助體內(nèi)的代謝產(chǎn)物通過(guò)胃腸道排出來(lái),也可以保持大便通暢。

雖然說(shuō)紅薯具有這么好的作用,在懷孕期間也不能僅僅因紅薯好而多吃紅薯,也需要增加其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能保證小寶貝兒發(fā)育的好,比如說(shuō)要增加含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦肉,魚(yú)類(lèi),雞蛋等這些東西。

另外,還需要增加一些維生素等物質(zhì),比如說(shuō)要吃新鮮蔬菜水果,特別是深綠色的蔬菜,一定要按標(biāo)準(zhǔn)吃,這樣才能保證整個(gè)孕期寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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