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醫(yī)生主講實錄

?人老了身體的各項器官都會慢慢退化,很容易產(chǎn)生一些病變尤其是像心臟這種作為重要的器官,冠心病是老年病中最常見病之一,為了預防和延緩病情,自我護理應做到:

一,注意個人心理衛(wèi)生,心情舒暢是維持身心健康的保證,大怒和緊張可使交感神經(jīng)高度興奮,血液內(nèi)兒茶酚氨含量升高作用于血管引起血管收縮壓上升,心肌耗氧量增加,原有冠心病的患者,可突然誘發(fā)心絞痛,因此冠心病患者應盡力避免情緒激動精神緊張以及大喜過悲,在日常生活中盡量保持情緒穩(wěn)定,

二,加強身體鍛煉,參加適當?shù)捏w育活動在鍛煉身體時不要過猛、過累,時間不要過久,引起機體不適為度,根據(jù)自身情況適當掌握運動量,經(jīng)常堅持經(jīng)常性鍛煉有利于提高心臟功能,但應避免連續(xù)繁忙的工作或突然用力的動作不要急趕車輛等當心絞痛突然發(fā)作時應立即停止一切活動,原地休息。

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