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骨關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)該怎么合理膳食

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醫(yī)生主講實錄

骨關(guān)節(jié)炎病人的膳食,應(yīng)該注意以下幾方面:

一,改正不良的飲食習(xí)慣,不挑食偏食,應(yīng)攝入不同種類的食物以達到營養(yǎng)均衡。

二,避免攝入過多的糖分,因為有人發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎病人,常吃甜食可能加重病情。

三,飲食宜清淡,不宜攝入過多油膩的食物。

因為油膩食物攝入過多可增加病人的脂肪和膽固醇。導(dǎo)致肥胖使關(guān)節(jié)承擔(dān)過重的壓力。

四,每天飲食中的氯化鈉含量應(yīng)適中,避免水鈉潴留。同時應(yīng)少食含草酸較高的食物。因為草酸易與鈣結(jié)合形成難以溶解的草酸鈣,還可能影響鈣的吸收。

五,戒煙,因為有研究發(fā)現(xiàn)吸煙可增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險,而且導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛似乎更重。

六,喜歡飲酒者一定要注意適量切記洶酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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