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• 月子里受涼怎樣排寒氣

  月子里受寒可以通過(guò)發(fā)汗的方法，來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以把身體的寒氣排出來(lái)，可以喝生姜紅糖水來(lái)發(fā)汗，這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼，還可以用艾葉來(lái)煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的，艾葉有溫經(jīng)散寒，調(diào)經(jīng)保胎的作用。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，還有清熱解毒的功效。另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒，我們是每天泡腳30分鐘左右，水溫維持在40~50度左右，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液，另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果是其他部位受寒，也可以采用艾灸貼，這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 30121次

• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8816次

• 月子胳膊受涼疼怎么辦
  先需要說(shuō)明一下月子胳膊受涼疼痛的原因，因?yàn)楸旧硪坏┦軟鲆院缶鸵鸺∪馐湛s，血管收縮的情況，從而使得肌肉處于高度的緊張狀態(tài)，并且血流不通暢，也就是中醫(yī)上所講的氣行則血行，氣滯則血瘀，不通則痛，從而引起疼痛癥狀。對(duì)于這種情況的治療首先需要解除受涼的環(huán)境，千萬(wàn)不能再次受涼，如果繼續(xù)受涼，癥狀是很難改善的。另外要以休息為主，使肌肉處于放松的狀態(tài)，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。因?yàn)楝F(xiàn)在應(yīng)該還處于哺乳期，所以不建議用藥的，因?yàn)橛行┧幬锟梢酝ㄟ^(guò)乳汁的代謝從而影響嬰兒的發(fā)育。再就是對(duì)于這樣的病人可以配合一些理療的辦法來(lái)解決問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 8760次

• 月子期間胳膊疼怎么辦
  對(duì)于月子期間出現(xiàn)的胳膊疼痛，多是由于受涼或者是胳膊部位受壓、勞損導(dǎo)致的，特別是受涼以后，會(huì)引起明顯的胳膊疼痛。再就是在側(cè)身喂奶或者是長(zhǎng)時(shí)間抱孩子以后，很容易導(dǎo)致胳膊部位受壓或者是反復(fù)的受力，引起勞損疼痛的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，多行胳膊部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)胳膊部位的血液循環(huán)，對(duì)于疼痛的緩解有很好的幫助。如果說(shuō)通過(guò)保暖、熱敷以后，病人的胳膊疼痛緩解不明顯，可以適當(dāng)?shù)牟捎冕樉?、理療的治療，?duì)于月子期間胳膊的疼痛恢復(fù)也有很好的幫助。因?yàn)樵谠伦悠陂g是處于哺乳期，所以這種情況不建議藥物治療，并且這種疼痛采用熱敷、針灸、理療治療，疼痛的緩解也比較明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 8941次

• 坐月子胳膊受涼怎么辦
  坐月子期間胳膊受涼，那么這種情況下一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。同時(shí)要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2203次

• 月子期間胳膊酸怎么辦
  要是出現(xiàn)月子期間胳膊酸大多是因?yàn)槭軅麑?dǎo)致。出現(xiàn)酸痛時(shí)，可用艾葉熬水泡澡，將艾葉與生姜熬半桶水，將水匯入溫度適中的熱水中泡澡，具有益氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止痛的功效，或是將生姜搗泥貼敷，將生姜搗成泥狀，直接敷貼在關(guān)節(jié)處，或是相關(guān)穴位處。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-23 1803次

• 胳膊受涼疼痛怎么辦
  如果出現(xiàn)上肢因?yàn)槭軟鏊鶎?dǎo)致的疼痛可以按照以下方式來(lái)處理一下：一，是一般的處理，在急性期一定要制動(dòng)休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。同時(shí)在局部做好保暖，如果有條件的話可以在局部使用熱敷，常常推薦的熱敷的方式有炒鹽熱敷，熱水袋熱敷或者艾條做艾灸，另外最近比較流行的一些保暖貼也可以使用。二，是使用一些藥物，這個(gè)針對(duì)疼痛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 670次

• 月子里胳膊受涼的癥狀
  產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，如果上肢出現(xiàn)了受涼，那么可能會(huì)見(jiàn)到以下的癥狀：第一個(gè)，癥狀是疼痛，疼痛在初期以酸痛和隱痛為主，如果是逐漸加重，會(huì)出現(xiàn)刺痛的癥狀。而且這種疼痛在受涼或者勞累后會(huì)明顯加重，休息或者熱敷以后有明顯的緩解。第二，大類的癥狀是腫脹。腫脹可以伴隨局部的腫脹，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)的積液。第三，大類的癥狀
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 267次