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懷孕可以吃豆腐腦嗎

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醫(yī)生主講實錄

在懷孕期間,是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢X的,因為豆腐腦中含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),孕婦和胎兒都非常需要的。這時候吃豆腐腦,正好可以滿足需求。但是豆腐腦相對來說會令腸胃的負(fù)擔(dān)加重,如果腸胃比較弱的人,應(yīng)該是少量的使用為好。

從飲食中看,豆腐腦可以喝,但是油條最好是不要再吃了。因為懷孕后最好是不吃油炸食品,這對胎兒不好,所以不建議油條。

建議要多使用一些新鮮的蔬菜與水果,少食多餐,營養(yǎng)均衡的飲食。適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,呼吸一下新鮮空氣,更有利于胎兒的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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