快節(jié)奏的生活帶來(lái)的負(fù)面影響就是我們的飲食越來(lái)越?jīng)]規(guī)律，因?yàn)槌缘幕犹?，往往?dǎo)致許多食物引起胃部不適，燒心就是一種常見(jiàn)的情況。燒心的時(shí)候該怎么辦
1、花生治燒心。當(dāng)燒心的時(shí)候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見(jiàn)效。雖然不是很清楚，生花生為什么能治燒心，但是真的很管用。經(jīng)常燒心的人可以準(zhǔn)備一些生花生，當(dāng)燒心的時(shí)候吃幾粒，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒(méi)有副作用。
2、牛奶治燒心。當(dāng)燒心的時(shí)候，如果身邊有牛奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。牛奶能中和掉過(guò)多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚，也能夠快速的緩解燒心的癥狀。
3、適當(dāng)?shù)奈杆?。如果手邊沒(méi)有花生和牛奶，去藥房購(gòu)買(mǎi)治燒心的藥物也可以。不要聽(tīng)藥房人的推薦，就要那種片狀嚼著吃的，鋁酸鎂什么的藥就可以。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，這種藥品也能快速緩解燒心的癥狀。
4、日常應(yīng)該多吃一些含堿成分的食物和新鮮的蔬菜和水果，這些都是屬于堿性的。
5、多吃低脂以及低糖的食物。高脂肪的食物或者是甜食會(huì)增加胃酸的分泌，而低脂以及低糖的食物則能夠更好的治療胃酸燒心的情況。
