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高血壓性心臟病的飲食保健有哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓性心臟病的飲食保健主要有以下情況:

一,要注意低鹽、低脂、低糖飲食,避免暴飲暴食,一日三餐要規(guī)律,每天對(duì)鹽的時(shí)候量要小于三克;另外,不要吃太油膩的食物,不要吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟;另外,要盡量的減少甜食的攝入,過(guò)多的甜食有可能會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪,導(dǎo)致患者肥胖,暴飲暴食很容易誘發(fā)高血壓心臟病的心衰發(fā)作。

二,要注重,多吃一些豆制品,奶制品,谷物食品以及含粗纖維比較多的食物。

三,要多吃一些新鮮的蔬菜水果,蔬菜方面可以選擇的比較多,比如:油菜,西蘭花,芹菜,菠菜,胡蘿卜都是可以,水果方面主要就是柚子,獼猴桃,火龍果,香蕉,蘋果等,再就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚?,比如說(shuō)蘑菇;再就是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海帶,紫菜;另外,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),主要就是優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,魚(yú)肉,瘦肉都是可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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