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咳嗽能吃什么菜家常的

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醫(yī)生主講實錄

在咳嗽的時候,首先這種情況應該飲食要清淡合理,少吃辛辣油膩刺激性的食品,少吃生冷硬的食物,注意菜和飯都不要加過多的鹽。

另外這種情況建議多加休息,保持良好的心態(tài),咳嗽的時候應該吃一些具有清咽利肺的食物,綠葉蔬菜里面還有比較好的抗氧化劑,對于感冒咳嗽有很好的緩解功效,所以說當出現(xiàn)咳嗽的時候,每天應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

這對于提高黏膜的組織抗病能力,還有提高身體維生素c的攝入量,能發(fā)揮很好的作用,從而能很好地抑制咳嗽,如果是咳嗽持續(xù)嚴重,這種情況建議做詳細的檢查然后積極的就診。

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