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小兒中耳炎吃什么好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?一,適當(dāng)攝入含維生素d多的食物,因其能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收利用,如動(dòng)物內(nèi)臟,蛋類(lèi),蘑菇,銀耳中含維生素d較多。

二,多補(bǔ)充些含鋅豐富的食物,含鋅較多的食物有牡蠣,肝臟,粗糧,干豆類(lèi),堅(jiān)果,蛋,肉和魚(yú),牛奶中含鋅量比肉類(lèi)要少得多。

三,多吃些富含維生素c,e的蔬菜,硬干果,維生素c,e能提高人體對(duì)氧的利用率,改善末梢血流量,對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用,新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多,黑芝麻,植物油,核桃,花生等含維生素e較多。

以上內(nèi)容僅供參考

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