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為你推薦

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見(jiàn)的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)?，骨折四周以后，也就是說(shuō)解除固定了以后，就開(kāi)始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒(méi)有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69130次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說(shuō)起來(lái)是一個(gè)非常大的話題，從我們常規(guī)的來(lái)說(shuō)。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來(lái)，做一些握拳，做一些拍打的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動(dòng)，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，比如說(shuō)姿勢(shì)保持障礙了以后，走路會(huì)彎腰，比如說(shuō)腳尖向前沖。那這類(lèi)我們康復(fù)的時(shí)候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會(huì)出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時(shí)候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要，也是非常廣的一個(gè)話題，其中一點(diǎn)最重要的，就是一定要運(yùn)動(dòng)。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 24857次

• 跟腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練？
  跟腱斷裂以后第一天可以行患側(cè)肢體長(zhǎng)腿石膏固定，并且臥床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不負(fù)重的活動(dòng)，一般術(shù)后二到三周，行刀口拆線，并且三周以后改長(zhǎng)腿石膏為短腿石膏，并且逐漸的加強(qiáng)患側(cè)肢體的記錄鍛煉以及腳趾的曲伸活動(dòng)，一般四周以后拆除縫線，術(shù)后第五周，可以行踝關(guān)節(jié)主動(dòng)以及被動(dòng)的鍛煉，要求無(wú)痛活動(dòng)，如果疼痛明顯一定要減輕活動(dòng)。術(shù)后六周可以撤除石膏托，行足跟部墊高3厘米，拄拐下地活動(dòng)，術(shù)后第七周改為2厘米，八周改為1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患側(cè)肢體逐漸的負(fù)重活動(dòng)，術(shù)后十二周跟腱已經(jīng)愈合，并且可以逐漸的行患側(cè)肢體的蹲起活動(dòng)，十二周以后可以逐漸的增加活動(dòng)量，十六周可以慢跑，過(guò)度成跑步，并且完全愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 6822次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  首先康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間一般需要等到跟腱愈合以后才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。一般跟腱愈合比較緩慢，一般需要大約一個(gè)半月到兩個(gè)月左右的時(shí)間。雖然這時(shí)候跟腱已經(jīng)愈合了，但是還不是很結(jié)實(shí)，鍛煉只能是進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，恢復(fù)正常功能，絕對(duì)不可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，否則就有可能再次引起跟腱斷裂的可能。對(duì)于跟腱斷裂手術(shù)以后的病人，需要嚴(yán)格地進(jìn)行制動(dòng)保護(hù)一個(gè)半月左右，然后去掉石膏燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能就可以。但是對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練，需要等到三四個(gè)月以后才可以逐步的進(jìn)行鍛煉的。一般通過(guò)后期可以進(jìn)行跑跳鍛煉大部分肌肉還是完全可以恢復(fù)正常力量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-09 12812次

• 跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：通常我們說(shuō)的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚(yú)肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點(diǎn)是跟骨結(jié)節(jié)。對(duì)人體維持身體平衡、站立、行走都相當(dāng)重要。跟腱斷裂引起嚴(yán)重的下肢功能障礙。意見(jiàn)建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應(yīng)該早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和保護(hù)下負(fù)重，主要是佩戴支具下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運(yùn)動(dòng)。中期為7到12周，無(wú)限制的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，由部分負(fù)重到完全負(fù)重的過(guò)程，足跟墊，每周減少坡度，自行車(chē)練習(xí)要用前足負(fù)重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺(tái)階慢慢增加高度，單腿負(fù)重及抗阻力訓(xùn)練。逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)全范圍活動(dòng)，肌力恢復(fù)，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-27 3201次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下，對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過(guò)鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況，最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以了。最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過(guò)后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常的。但是，如果是三個(gè)月以內(nèi)鍛煉不好的話，后期再去鍛煉就比較困難了。所以說(shuō)，對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以內(nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3103次

• 跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
  跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)鍛煉分零到四周以及術(shù)后五周，六周，七到八周的功能鍛煉。術(shù)后零到四周的功能鍛煉主要是在麻醉消退以后可以逐漸的行腳趾的屈伸活動(dòng)以及腿部的肌肉收縮的鍛煉。術(shù)后四周以后可以將長(zhǎng)腿的石膏托改為短腿的石膏托，去除長(zhǎng)腿石膏托以后就可以逐漸的行腳趾的屈伸活動(dòng)以及腿部肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 888次

• 肩周炎康復(fù)訓(xùn)練
  肩周炎康復(fù)訓(xùn)練可以做爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹(shù)，也可以做上肢太極云手動(dòng)作、抬高患肢等。1、爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹(shù)首先就要將有問(wèn)題的胳膊以及手放在墻邊，然后患者身體靠著墻，胳膊肘往墻上爬，看到什么地方會(huì)引起疼痛，可以在這個(gè)地方做一個(gè)標(biāo)記，然后第2天可以再次做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，每天都需要堅(jiān)持，并且每天做3~5次左右
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 626次