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醫(yī)生主講實錄

獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素,尤其是維生素c、維生素a,抑酸的含量非常高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右,被稱為維生素之王。

獼猴桃外皮還有豐富的果膠,屬于低脂肪,低熱量的水果,在豐富的時候,還含有膳食纖維。另外它還含有多種氨基酸,可以促進生長激素的分泌。果肉中的黑色顆粒部分,有豐富的維生素e。

?它是世界上消費最大的前26種水果,它的鉀含量和維c的含量和鎂的含量,居于所有水果中之首。所以,懷孕的孕婦是可以吃獼猴桃。

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