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醫(yī)生主講實錄

腰肌勞損都是一個長時間一個姿勢或反復、重復某一動作,導致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)、局部血液循環(huán)不暢、肌肉代謝物不能及時的排出,不斷的積聚會刺激局部、感覺神經(jīng)產(chǎn)生酸痛不適。

治療上主要是避免長時間的一個姿勢,經(jīng)常起身活動腰部,以改善局部的血液循環(huán)。腰部保暖、避免著涼受寒,睡前酸痛部位熱敷十分鐘或烤電理療三十分鐘,之后按摩二十分鐘,充分放松肌肉,一般堅持兩到三周就會明顯的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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