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水煮蘋(píng)果能治拉肚子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

水煮蘋(píng)果是可以治拉肚子,煮熟的蘋(píng)果對(duì)緩解腹瀉確實(shí)有效,蘋(píng)果內(nèi)含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,能使大便內(nèi)水分減少?gòu)亩篂a。而蘋(píng)果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的作用,蘋(píng)果的果肉及果皮內(nèi)均含有鞣酸,果皮中含量更豐富,而果膠分布在果肉內(nèi),嬰兒用蘋(píng)果煮水時(shí)不要削皮,以免有效成分流失。

熟蘋(píng)果可以止瀉,但生吃的作用卻相反,未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便,緩解便秘的作用,生吃蘋(píng)果可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。平時(shí)要注意多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,避免過(guò)度勞累,避免熬夜,要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要多吃一些軟的容易消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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