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為你推薦

• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負(fù)重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復(fù)的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發(fā)上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-18 19728次

• 腰椎間盤突出生活注意事項有哪些

  腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，進(jìn)行后方腰背部肌肉的練習(xí)，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業(yè)的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發(fā)生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經(jīng)的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進(jìn)行治療的。就是說跟預(yù)防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進(jìn)行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 6457次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后注意事項
  腰椎間盤突出早期翻身應(yīng)該有陪同的人員來進(jìn)行協(xié)助，不應(yīng)該自己強行的翻轉(zhuǎn)。逐漸的患者要開始慢慢的加強腰背肌的肌肉力量訓(xùn)練，同時要注意糾正不良的坐姿以及站姿。注意腰背活動時要自我保護，可以佩戴護腰。如果融合內(nèi)固定手術(shù)，治療后患者應(yīng)該在三天就可以配合支具使用，起床活動了，要避免過早的進(jìn)行劇烈的體力勞動，一般在術(shù)后六周可以進(jìn)行日常的正常生活，三個月以后可以進(jìn)行騎車、洗衣等輕力的勞動。
  語音時長 1:13”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 2382次

• 腰椎間盤突出注意事項有哪些
  1、正確用腰。在搬、抬重物時，要做好準(zhǔn)備姿勢，避免力量在腰部集中。2、避免長時間彎腰工作。長時間彎腰可致腰肌勞損，繼而發(fā)展為脊柱的勞損蛻變。3、腰扭傷、勞損患者要早期正規(guī)治療，防止發(fā)展為腰椎間盤突出。4、避免睡太軟或太硬的床。床太軟太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出現(xiàn)腰肌勞損，避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活動腰部。5、堅持體育鍛煉應(yīng)注意腰肌和腹肌的力量練習(xí)，腰、腹肌力量強則腰椎的穩(wěn)定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進(jìn)程。6、注意腰部保暖，避免受寒。7、增強健康檢查意識，一旦出現(xiàn)腰腿不適，早期檢查、早期發(fā)現(xiàn)，治療簡單而效果好。
  語音時長 1:19”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-06-17 2412次

• 腰椎間盤突出的注意事項有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的注意事項有以下幾點，例如腰椎間盤突出以后，要定期就醫(yī)做腰椎影像學(xué)檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。另外，腰椎間盤突出以后，要保持腰部放松，避免長時間壓迫腰部，預(yù)防腰部外傷，盡量不要腰部負(fù)重。意見建議：腰椎間盤突出以后，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，通過外科手術(shù)的方法治療?；蛘卟∏檩^輕時可以通過骨牽引、推拿、理療等方法治療，康復(fù)期間要定期就醫(yī)復(fù)查。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-16 401次

• 腰椎間盤突出癥有哪些注意事項
  病情分析：腰椎間盤突出癥，注意事項:第一，要睡硬板床，不能睡軟床，第二，注意腰部保暖，第三避免顛簸，第四，不能抬重物。第五，不能做劇烈運動，需要動靜結(jié)合，避免肌肉萎縮。第六，圍上護腰保護腰部肌肉不受損傷。意見建議：建議多注意休息，注意腰部保護。治療上可以針灸、按摩、推拿等保守治療，如果疼痛嚴(yán)重可以適當(dāng)用一些非甾體類抗炎藥，比如說布洛芬，洛索洛芬等.。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 903次

• 腰椎間盤突出手術(shù)
  腰椎間盤突出手術(shù)是針對嚴(yán)重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術(shù)，可以有效緩解神經(jīng)壓迫，恢復(fù)患者的正常生活和工作能力。一、手術(shù)治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰腿疼痛、麻木等癥狀。當(dāng)藥物、物理治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤突出手術(shù)后注意
  對于腰椎間盤突出的患者來說，手術(shù)治療以后應(yīng)做到以下幾點：1、手術(shù)后，患者需要嚴(yán)格臥床休息。最好是硬床，大約需要4-5周。它可以基于患者的年齡和切除的組織的大小來決定。2、護理人員應(yīng)協(xié)助手術(shù)后的早期變化。不建議單獨翻轉(zhuǎn)以確保腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。3、完全臥床休息后，您可以在腰下保護，在地上做適
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 6237次