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為你推薦

• 高血壓要控制睡眠時(shí)間嗎

  首先，高血壓病是一個(gè)需要綜合治療的，解決的一個(gè)綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對(duì)高血壓病治療的，很重要的一點(diǎn)。其實(shí)我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時(shí)間，而導(dǎo)致了血壓的不穩(wěn)定和波動(dòng)。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個(gè)小時(shí)左右的一個(gè)，充足良好的睡眠狀態(tài)。當(dāng)然其實(shí)我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時(shí)間挺長(zhǎng)的，但睡眠質(zhì)量不高，這一部分人會(huì)存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個(gè)疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時(shí)候會(huì)打鼾，這個(gè)打鼾會(huì)影響整個(gè)睡眠質(zhì)量，所以就有些人覺(jué)得，我怎么覺(jué)得睡了一晚上，跟沒(méi)有睡著一樣的感覺(jué)。實(shí)際上就是因?yàn)?，你打鼾過(guò)程中，導(dǎo)致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過(guò)來(lái)也會(huì)影響血壓的水平，所以這是一個(gè)相輔相成的關(guān)系。所以高血壓并不嚴(yán)格地控制睡眠，能保證一個(gè)充足的睡眠，是最合理和最科學(xué)的。

  

  01:50
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2447次

• 為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實(shí)可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結(jié)構(gòu)，睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時(shí)間縮短，睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過(guò)程就容易覺(jué)醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當(dāng)中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問(wèn)題。

  

  01:01
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 4937次

• 為什么高血壓容易引起睡眠障礙？
  ?血液在血管中流動(dòng)需要一定的壓力才能保持流動(dòng)的暢通，這種壓力就是血壓。如果血壓長(zhǎng)期過(guò)高又沒(méi)有特殊的原因，有可能就是患了高血壓，長(zhǎng)期高血壓情況下，細(xì)小的動(dòng)脈發(fā)生痙攣和硬化造成腦組織供血不足，甚至是缺血，腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生神經(jīng)精神癥狀。一半以上患者的癥狀以腦神經(jīng)衰弱癥為主，也有所表現(xiàn)是頭痛頭暈耳鳴，頭痛可能隨著情緒波動(dòng)，過(guò)度用力或過(guò)度用腦，都會(huì)加重，病人容易疲勞，記憶力下降，工作不能持久，大多數(shù)病人都有睡眠障礙，多數(shù)入睡困難、睡眠淺或噩夢(mèng)驚醒。長(zhǎng)期失眠如果不能得到糾正，就會(huì)出現(xiàn)比較頑固的失眠。治療比較困難，在血壓很高的高血壓危象和高血壓腦病的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)障礙，表現(xiàn)就是意識(shí)不清、昏迷和昏睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1806次

• 女性更年期是否容易發(fā)生睡眠障礙
  如果在絕經(jīng)期前后女性的卵巢功能逐漸退化，雌激素和黃體酮都會(huì)分泌減少，這時(shí)候出去一個(gè)月經(jīng)周期的拉長(zhǎng)經(jīng)期縮短，經(jīng)量也減少最終完全停精。雌激素是女性體內(nèi)十分重要的激素，減少或者停止了對(duì)女性來(lái)說(shuō)影響非常大。具體想到血管收縮障礙，典型的就是潮熱。就比如前后背發(fā)熱，迅速影響面部皮膚潮紅伴出汗，有時(shí)大汗淋淋。另外一個(gè)就是睡眠障礙，失眠最常見(jiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候整夜都睡不好。第三個(gè)心理癥狀，比如說(shuō)嘮叨不休，脾氣爆，心情不開(kāi)闊，敏感，沮喪或者失望。第四是性功能減退，其他幾個(gè)方面包括這個(gè)不停的有潮熱或者心理癥狀，這些都會(huì)反過(guò)來(lái)引起失眠的加重，失眠加重倒過(guò)來(lái)也會(huì)引起包括心理方面的一些問(wèn)題加重。所以絕經(jīng)期的這個(gè)女性，我們可以通過(guò)去檢測(cè)激素是否要補(bǔ)充一些激素或者是服一些激素類的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-17 1792次

• 為什么高血壓容易引起睡眠障礙？
  睡眠障礙可能是由于精神衰弱引起，但是睡眠障礙是可以引起高血壓的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好，就會(huì)造成人體精神緊張，精神緊張，就會(huì)造成高血壓。所以針對(duì)這種情況一定要，早睡早起晚上盡量不要熬夜，保持心情的愉快，飲食上要注意低鹽、低脂。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-17 1301次

• 如何判斷是否患有睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙的定義比較廣泛，不僅有常見(jiàn)的失眠癥，還包括阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥，發(fā)作性睡病，夢(mèng)游，夜驚，夜尿癥等等。 診斷睡眠障礙必須根據(jù)臨床癥狀，可以結(jié)合多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)輔助判斷。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)睡眠障礙的患者不必過(guò)度焦慮，因?yàn)榻箲]情緒可以加重睡眠障礙，應(yīng)保持日間正常運(yùn)動(dòng)保證每日食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-23 801次

• 睡眠不好容易得高血壓
  睡眠不好是不會(huì)導(dǎo)致高血壓的，但是如果有高血壓，睡眠不好是會(huì)影響到血壓的水平。如果長(zhǎng)期的睡眠不好，建議要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看是否由內(nèi)分泌或者是其他疾病所導(dǎo)致的，比如甲亢等。睡眠不好可由很多原因所導(dǎo)致，并且可以直接影響到血壓的升高。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，高血壓引起的原因也是比較多的，比如遺傳因素、精神因
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 63次

• 睡眠不好容易得高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不好一般易引發(fā)高血壓。近年來(lái)，越來(lái)越多的研究表明，睡眠質(zhì)量與高血壓之間存在著密切的聯(lián)系。睡眠不好不僅影響個(gè)體的精神狀態(tài)，還可能增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)人體睡眠不足或質(zhì)量不佳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的應(yīng)激激素水平上升，如腎上腺素、去甲腎上腺素等，這

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次