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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86107次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88896次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出的病人
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，一般患者進(jìn)行保守治療的時候，讓患者要進(jìn)行臥床休息；一般的患者要佩戴腰圍，同時在床上要注意翻身，避免出現(xiàn)褥瘡；一般要讓患者加強營養(yǎng)，同時吃一些含維生素，以及纖維素比較多的食物，這樣可以讓患者的大便通暢，避免出現(xiàn)便秘的情況。如果是患者腰椎間盤突出進(jìn)行手術(shù)，一般要加強相關(guān)的護(hù)理，一般患者要進(jìn)行局部制動，同時患者要進(jìn)行翻身，可以避免出現(xiàn)褥瘡，讓患者要進(jìn)行雙下肢運動，可以避免出現(xiàn)深靜脈栓塞的情況。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 1293次

• 腰椎間盤突出的護(hù)理
  腰椎間盤突出護(hù)理十分重要，日常生活中患者應(yīng)該保持良好的運動，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻挘梢栽鰪娂怪姆€(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復(fù)是有著很大的幫助。另外避免保持一個姿勢時間過長，另外進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒友?，防止腰部的過度勞累，防止腰部受涼。平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對于疾病的恢復(fù)也是有很大的幫助。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4664次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出的病人
  一般的腰椎間盤突出的病人，多數(shù)是可以進(jìn)行下地行走以及進(jìn)行日常生活的，對于急性期的腰椎間盤突出，由于活動比較困難，生活處于半自理狀態(tài)，翻身下地會非常的疼痛這是需要在床上臥床休息。對于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上進(jìn)行。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-30 1304次

• 如何護(hù)理腰椎間盤突出癥的病人
  病情分析：腰椎間盤突出的病人如果癥狀嚴(yán)重，需要絕對臥床休息，必須要囑咐或者幫助患者定期翻身拍背，防止壓瘡或者墜積性肺炎的并發(fā)癥。平時也可以適當(dāng)給予腰部熱敷或者推拿，按摩，都能夠有一定的治療作用。當(dāng)然癥狀緩解之后，可以在床上指導(dǎo)其做拱橋式、飛燕式等活動功能鍛煉。意見建議：得了腰椎間盤突出，平時要注意腰部保暖，避免著涼，也避免久坐久站，必要的時候可以做些游泳、平板支撐等體育鍛煉，有助于鍛煉核心肌群，防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-05 602次

• 腰椎間盤突出病人的護(hù)理
  腰椎間盤病人的護(hù)理：1.注意體位和休息：應(yīng)該嚴(yán)格使用硬板床，平躺3-4星期后大多數(shù)的腰椎間盤病人會有所好轉(zhuǎn)。起床活動注意使用腰圍防止病情加重或者是造成扭傷。臥床期間注意保持深呼吸和對肌肉進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)防止肌肉萎縮和肺部感染，三個月之內(nèi)不能彎腰。2.飲食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎間盤突出的護(hù)理要點
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習(xí)慣，加上外傷因素與外界環(huán)境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環(huán)境有關(guān)，在寒冷或潮濕的環(huán)境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發(fā)腰椎病的發(fā)生。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3920次