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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕是可以吃萵筍的,萵筍是孕婦的最佳食品之一,非常適合孕婦進(jìn)食。它是一種低熱量、高營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜,萵筍所含的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通的蔬菜,而熱量和碳水化合物的含量都比較低,另外萵筍含有豐富的纖維素,可以改善孕期便秘的情況,還含有大量的葉酸,尤其適合孕早期食用。

孕婦吃了對胎兒很有好處,能夠幫助胎兒脊髓的正常形成,并可以減少胎兒神精管缺陷的危險(xiǎn),所以孕婦是可以吃萵筍的,多吃萵筍對孕婦有很大的好處,比如可以開通疏利、利尿通路、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌、寬腸通便、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等,但是萵筍性寒,孕婦吃的時(shí)候要適量而止,不可過食。

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