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冠心病動(dòng)脈硬化的飲食療法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病動(dòng)脈硬化的飲食療法,其實(shí)總的原則就是要低脂、清淡飲食、飲食要規(guī)律、避免暴飲暴食,一定要注意鹽的控制量,要限定在一天三克以內(nèi),不要吃太油膩的食物,不要吃肥肉。另外,不要吃含動(dòng)物油比較多的食物。另外要注意低糖,糖太多也容易導(dǎo)致肥胖,加速動(dòng)脈硬化。

再就是主食方面,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕任锸称?,豆制品,含粗纖維比較多的食物。另外,要低膽固醇飲食,不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇比較多的食物。還要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果,蔬菜可以選擇的比較多主要就是西蘭花,再就是像芹菜、菠菜,都可以選擇。另外,水果方面可以選擇的比較多,像柚子、獼猴桃、火龍果等。

對(duì)于冠心病脈硬化除了飲食療法以外,還應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性。

以上內(nèi)容僅供參考

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